• Zum Inhalt springen
  • Zur Seitenspalte springen
  • Zur Fußzeile springen

    Mobile Menu Widgets

    Connect

    Suche

Schätze aus meiner Küche

Food | Travel

  • Rezepte
  • About
  • Blog
  • Kooperationen
  • Kontakt

Herbstmenü mit Kürbis, Pilzen und Orangen

30. September 2018 · In: Desserts, Fleisch & Fisch, Herbst Rezepte, Suppen, Winter Rezepte

WERBUNG | AEG

Freunde mit leckerem Essen glücklich zu machen, macht mir besonders große Freude. Ich liebe es, ein köstliches Menü zu kreieren, die Speisen zu kochen und den Tisch hübsch zu decken. Für ein rundes Geschmackserlebnis stimme ich von der Vorspeise bis zum Dessert alles aufeinander ab. Dabei koche ich gerne mit regionalen und saisonalen Zutaten. Heute zeige ich euch mein Herbstmenü mit Kürbis, Pilzen und Orangen, das ich Mitte September für 8 Personen zubereitet habe.

Herbstmenü Orangenbutter Schätze aus meiner Küche

FEINE AROMEN IN DER BUTTER
Vor der Vorspeise gebe ich gerne etwas frisches Brot mit Salz und Butter auf den Tisch. So stimme ich meine Gäste auf das bevorstehende Menü ein. Für das Herbstmenü habe ich eine gesalzene Orangenbutter mit einem Würzsalz aus Fleur de Sel, schwarzem Sesam und Tomatenflocken gemacht. Dazu gab es Schnittlauchmousse.

Herbstmenü Orangenbutter Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Orangenbutter Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Kürbissuppe Schätze aus meiner Küche

KÜRBIS-KOKOS-SUPPE MIT SPECKCRUNCH UND SCHNITTLAUCHÖL
Im Herbst ist eine aromatische Kürbissuppe natürlich der Klassiker. Meine Kürbissuppe habe ich mit Kokosmilch und Orangensaft verfeinert und mit einem super knusprigen Speckcrunch, einem würzigen Schnittlauchöl und etwas Zitronen-Crème-Fraîche serviert. Die Suppe habe ich bereits am Vortag zubereitet, dadurch kann sie wunderbar durchziehen.

Herbstmenü Kürbissuppe Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Herbstmenü Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Perlhuhnbrust Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Parmesanrisotto Kalbsjus Schätze aus meiner Küche

PARMESANRISOTTO MIT KRÄUTERPILZEN, KALBSJUS UND PERLHUHNBRUST
Für den Hauptgang habe ich ein köstlich, cremiges Parmesanrisotto zubereitet. Dazu gab es Kräuterpilze aus Pfifferlingen und Champignons. Im Ofen habe ich knusprige Perlhuhnrbüste mit Thymian und Fleur de Sel gebacken und den ganzen Tag über hat es in der Wohnung herrlich nach Kalbsjus gerochen, den ich gleich morgens im Ofen angesetzt und später auf dem Herd fertig geköchelt habe. Meine tolle Combo Hob von AEG hat mir hier wieder mal beste Dienste erwiesen! Während die Kalbsjus auf der einen Seite vor sich hin köchelte, hatte ich genügend Platz auf den anderen drei Kochfeldern, die Kürbissuppe zuzubereiten, das Orangenkompott zu köcheln und die Schokolade zu schmelzen. Ein absoluter Pluspunkt für mich: die große Kochfläche für viele Töpfe und gleichzeitiges Kochen!

Herbstmenü Kalbsjus Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Parmesanrisotto Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Blumen Schätze aus meiner Küche

TOPFENTALER MIT SCHOKOERDE UND ORANGENKOMPOTT
Zum Dessert habe ich Topfentaler (eine kleine Abwandlung der Topfenknödel) mit knuspriger Schokoerde und aromatischem Orangenkompott serviert. Dazu gab es einen Tupfen cremige Schokomousse und frische Minze. Eins meiner absoluten Lieblingsdesserts, ich liebe die Kombination aus weichem Topfen, knuspriger und cremiger Schokolade und dem köstlichen Orangenkompott. Ein Dessert, das es bei uns im Herbst und Winter öfter gibt und sogar schon einmal an Weihnachten auf das Menü kam.

Herbstmenü Orangenkompott Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Orangenkompott Topfen Schätze aus meiner Küche

DIE REZEPTE
Nun habe ich euch alle Rezepte zusammen geschrieben und aufgelistet. Ihr könnt natürlich auch z.B. nur das Parmesanrisotto mit den Kräuterpilzen zubereiten und den Kalbsjus weglassen. Sucht euch einfach die Komponenten aus dem Menü zusammen, die ihr zubereiten wollt – oder probiert euch am kompletten Herbstmenü mit Kürbis, Pilzen und Orangen aus!

Herbstmenü Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Schätze aus meiner Küche

Herbstmenü Schätze aus meiner Küche Kürbis, Pilzrisotto, Orangenkompott, Topfentaler

Rezepte für das Herbstmenü mit Kürbis, Pilzen und Orangen

Für 8 Personen

Für die gesalzene Orangenbutter
200 g weiche gesalzene Butter mit Fleur de Sel
Abrieb von 1 Bio-Orange

Die gesalzene Butter mit dem Orangen-Abrieb verrühren. 

Für das Würzsalz
2 EL Fleur de Sel
1 EL schwarzen Sesam
1/2 EL Tomatenflocken
1/2 TL frisch geriebene Orangenschale von einer Bio-Orange

Alle Zutaten für das Würzsalz vermischen und in ein Schälchen geben.

Für die Schnittlauchmousse + Schnittlauchöl
1 Bund Schnittlauch

100 ml Sonnenblumenöl

Den Schnittlauch in grobe Stücke schneiden und mit dem Sonnenblumenöl in einen Mixer geben. Für ca. 10 Minuten fein mixen, dabei alle 2 Minuten eine kurze Pause machen. Darauf achten, dass das Öl nicht heiß wird. Die Schnittlauchmasse durch ein feinmaschiges Sieb geben, das Öl auffangen. Die zurückgebliebene Schnittlauchmousse in ein Schälchen geben. Das Öl beiseite Stellen (damit wird die Kürbissuppe beträufelt). 

SERVIEREN: Die Orangenbutter mit dem Würzsalz und der Schnittlauchmousse in kleinen Schälchen auf den Tisch stellen und zu frischem Brot reichen. 

Für die Kürbissuppe mit Speckcrunch und Zitronen-Crème-Fraîche
600 g Hokkaido Kürbis, ohne Kerne (nur das Fruchtfleisch mit Schale) 
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
1 kleines Stück Ingwer, geschält
1 EL Olivenöl
500 ml Gemüsefond
300 ml Kokosmilch
60 ml Orangensaft
Fleur de Sel
frisch gemahlener Pfeffer
1 Prise Zimt
1 Prise Muskatnuss
150 g Tiroler Schinkenspeck
1 TL Butter
2 EL Semmelbrösel
2 EL frisch gehackte Petersilie
frisch gemahlener Pfeffer
200 g Crème Fraîche
1-2 EL Zitronensaft, frisch gepresst

Schalotte und Knoblauch schälen und mit dem Ingwer fein würfeln. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Schalotte, Knoblauch, Ingwer und Kürbis darin ca. 5 Minuten glasig dünsten. Mit Gemüsefond, 150 ml Kokosmilch und Orangensat aufgießen und ca. 20-25 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Die Suppe mit einem Pürierstab fein mixen und die restliche Kokosmilch dazugeben. Die Suppe mit Fleur de Sel, Pfeffer, Zimt und Muskatnuss abschmecken. 
Für den Speckcrunch den Schinkenspeck in feine Würfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne ohne Fett knusprig braten. Die Butter dazugeben, Semmelbrösel untermischen und ca. 3-4 Minuten knusprig braten. Den Speckcrunch auf einem Küchenpapier abtropfen lassen, dann mit Petersilie und Pfeffer würzen. 
Crème Fraîche mit dem Zitronensaft verrühren.

VORSPEISE SERVIEREN: Die Kürbissuppe in tiefe Teller geben, je einen Klecks Zitronen-Créme-Fraîche darauf geben und mit etwas Speckcrunch garnieren und mit dem Schnittlauchöl beträufeln. 

Für den Kalbsjus
1,5 Kg Kalbsknochen
3-4 EL Olivenöl
300 g Knollensellerie
3 Karotten
5 Zwiebeln
3-4 EL Tomatenmark
450 ml Rotwein
300 ml Portwein
1/2 EL schwarze Pfefferkörner
2 Lorbeerblätter
Fleur de Sel
3 l Wasser

Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Kalbsknochen kalt abspülen, trockentupfen und in einem großen Bräter oder einer ofenfesten Form mit dem Olivenöl vermengen. Kalbsknochen im Ofen (Mitte) ca. 30 Minuten rösten, dabei regelmäßig umrühren. 
Knollensellerie, Karotten und Zwiebeln schälen. Karotten und Sellerie in ca. 4 cm große Stücke schneiden, Zwiebeln vierteln. Das Gemüse in den Bräter geben und unter die Kalbsknochen mischen. Weitere 30 Minuten im Ofen rösten. 
Anschließend das Gemüse mit den Knochen in einen sehr großen Topf geben, das Tomatenmark hinzufügen und bei starker Hitze ca. 5 Minuten rösten, dabei gut umrühren. Mit dem Rotwein ablöschen und den Bodensatz lösen. Rotwein auf die Hälfte reduzieren lassen, dann den Portwein zugießen und auf die Hälfte reduzieren lassen. Pfefferkörner und Lorbeerblätter zugeben und mit 3 Liter kaltem Wasser aufgießen. Alles einmal aufkochen lassen, anschließend bei geringer Stufe ca. 3,5 Stunden köcheln lassen. 
Alles durch ein Sieb geben, dabei den Jus in einem Topf auffangen. Den Kalbsjus ca. 1-2 Stunden auf ca. 300-400 ml einkochen. Fertigen Kalbsjus mit Fleur de Sel und etwas Pfeffer abschmecken. 

Für das Parmesanrisotto
ca. 1,5 l Gemüsefond oder Waldpilzfond (oder gemischt) 
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
400 g Carnaroli Risottoreis
200 ml Weißwein
60 g Parmesan, frisch gerieben
1 EL Butter
Salz
frisch gemahlener Pfeffer

Den Gemüsefond in einem Topf aufkochen und während der gesamten Zubereitung sieden lassen.
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Das Olivenöl in einem großen, flachen Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Den Carnarolireis hinzugeben und ca. 2 Minuten mitdünsten. Dann mit 200 ml Weißwein ablöschen. Den Wein unter Rühren bei mittlerer Hitze einköcheln lassen, dann kellenweise den heißen Fond zugeben und immer wieder umrühren. Sobald der Reis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen hat, die nächste Kelle Fond dazugeben. So lange Fond einarbeiten, bis der Reis gar ist. Das dauert ca. 20 Minuten, dann ist der Reis weich, jedoch mit ein wenig Biss und nicht zerkocht. Nun noch einmal etwas Fond dazugeben, Parmesan und Butter unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das fertige Parmesanrisotto ca. 2 Minuten ziehen lassen. 

Für die Kräuter-Pilze
300 g Pfifferlinge
300 g Champignons
1 Schalotte
1 EL Olivenöl
3 Zweige Thymian
3 EL frisch gehackte Petersilie
1 EL frisch gerieben Zitronenschale von einer Bio-Zitrone
Fleur de Sel
frisch gemahlener Pfeffer

Die Pfifferlinge und Champignons sehr gründlich putzen. Schalotte schälen und fein hacken. Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Schalotten und Champignons darin ca. 5 Minuten anbraten, dabei gelegentlich umrühren. Die Pfifferlinge und den Thymian hinzugeben und ca. 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren braten. Zum Schluss die frisch gehackte Petersilie und die Zitronenschale unterrühren und die Pilze mit Fleur de Sel und Pfeffer würzen. 

Für die Perlhuhnbrust
4 Perlhuhnbrüste mit Knochen und Haut

4 Zweige Thymian
2 EL Olivenöl
Fleur de Sel
frisch gemahlener Pfeffer

Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine ofenfeste Form mit etwas Öl einfetten.
Die Perlhuhnbrüste in die Form legen, auf der Hautseite mit dem Olivenöl einreiben und mit den Thymianzweigen belegen. Mit Fleur de Sel bestreuen und im Ofen (Mitte) ca. 30 Minuten knusprig backen. Mithilfe eines Kernthermometers die ideale Kerntemperatur von ca. 72-75 °C messen. Die gebackenen Perlhuhnbrüste mit etwas Pfeffer würzen. 

HAUPTSPEISE SERVIEREN: Eine kleine Kelle Kalbsjus auf flache Teller geben und je einen großen Löffel Parmesanrisotto darauf geben. 1-2 EL Kräuter-Pilze mittig auf dem Risotto platzieren und 1/2 Perlhuhnbrust an das Risotto anlehnen. 

Für die Topfentaler
250 g Topfen
1 Ei
3 EL Semmelbrösel
3 EL Mehl
1 Prise Salz

Alle Zutaten in eine Schüssel geben, gut vermengen und nach Belieben mit einem Eisportionierer Kugeln ausstechen oder mit zwei Löffeln Nocken formen. Die Topfenkugeln/-nocken wahlweise in einen großen Topf mit ausreichend Wasser geben und ca. 10-12 Minuten leicht köcheln lassen oder im Dampfgarer bei 100 Grad ca. 15 Minuten garen. 

Für die Schokoladenmousse
100 ml Sahne

50 g Zartbitterschokolade
50 g Vollmilchschokolade

Die Sahne steif schlagen, währenddessen die Schokolade über dem Wasserbad schmelzen. 
Die geschmolzene Schokolade unter die geschlagene Sahne rühren und im Kühlschrank fest werden lassen. 

Für die Schokoerde
50 g Mehl
8 g Kakao
35 g weiche Butter
25 g brauner Zucker

Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Alle Zutaten in einer Schüssel verkneten. Die Masse auf dem Backblech verteilen, 5 Minuten (Mitte) im Ofen backen, anschließend den Ofen ausschalten und die Schokoerde für ca. 3 Stunden im Ofen ruhen lassen. Aus dem Ofen nehmen, und mit den Händen leicht zerbröseln. 

Für das Orangenkompott
6 Orangen
8 EL Zucker
300 ml Orangensaft (Saft von den Orangen)
1/2 Vanilleschote
1,5 EL Speisestärke

Die Orangen waschen, schälen und filetieren. Dabei den Orangensaft auffangen, es werden ca. 300 ml benötigt. 
Den Zucker in einem kleinen Topf hellbraun karamellisieren lassen. Anschließend mit dem Orangensaft ablöschen (Vorsicht: Spritzgefahr!). Die Vanilleschote hinzufügen und ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Die Speisestärke mit 2 EL kaltem Wasser glattrühren und in den Orangensaft rühren. Einmal aufkochen lassen, dann die Orangenfilets dazugeben und ca. 2 Minuten köcheln lassen. Das Kompott abkühlen lassen, erst kurz vor dem Servieren die Vanilleschote entfernen. 

Für die Garnitur
100 g Zartbitterkuvertüre, geschmolzen

etwas Minze

DESSERT SERVIEREN: Mit einem Pinsel je einen Streifen mit geschmolzener Zartbitterkuvertüre auf kleine Dessertteller ziehen. Je 2 EL Orangenkompott mittig auf den Teller geben und einen Topfentaler darauf setzen. Etwas Schokoerde in einem Streifen daneben geben und mit einem Tupfer Schokomousse und etwas Minze garnieren. 

Dieser Beitrag ist in Kooperation mit meinem Partner AEG entstanden. Vielen dank für die köstliche Zusammenarbeit. 

 

By: Nileen Marie · In: Desserts, Fleisch & Fisch, Herbst Rezepte, Suppen, Winter Rezepte · Tagged: AEG, Champignons, Combo Hob, Dinner, Herbstmenü, Hokkaido, Kalbsjus, Kräuter-Pilze, Kürbis, Kürbissuppe, Mehrgängiges Menü, Orangenkompott, Parmesanrisotto, Pfifferlinge, Pilze, Risotto, Schokoerde, Schokomousse, Speckcrunch, Supper Club, Topfentaler

Das könnte dir auch gefallen

Pilzcremesuppe
Kürbis-Zimtschnecken
Adults Only im Alpine Boutique & Lifestyle Hotel SEPP

Join the List

Stay up to date & receive the latest posts in your inbox.

Leser-Interaktionen

Schreibe einen Kommentar Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating




Next Post >

Die neue forsthofgutKüche – regional, alpin und vegan

Seitenspalte

Was möchtest du kochen? Suchst du einen Travel-Tipp?

Schön, dass du da bist!

Schön, dass du da bist!
hello!

Ich bin Nileen Marie Schaldach und Reisen und gutes Essen, Fotografieren und Texten sind meine Leidenschaft.

Mehr lesen

Connect

Kostenloser 5-Schritte-Plan

Rezepte & Travel auf Instagram

@schaetzeausmeinerkueche

Meal Prep für die Woche: So geht’s! Meal Prep kann Meal Prep für die Woche: So geht’s!
Meal Prep kann so einfach sein! Ich zeige dir ein paar Tipps, wie du Mahlzeiten und Snacks für die ganze Woche vorbereiten kannst – Zeit sparen war noch nie so einfach! 🥘🥗 

1. Brate gemischtes Gemüse bereits in einer Pfanne an oder backe es im Ofen - dann in ein Schraubglas füllen oder in gut verschließbare Glasbehälter - so hast du Pfannengemüse oder Ofengemüse schon bereit für Salate, Pasta oder Couscous

2. Koche deine Lieblingssuppe und friere sie wahlweise ein oder lagere sie bis zu 2-3 Tagen im Kühlschrank

3. Schneide frisches Gemüse wie Gurke, Karotte, Paprika in Sticks und verpacke sie in einem Schraubglas, so hast du Gemüse zum Snacken parat, wasche Obst und stelle es zum Naschen bereit

4. Schichte eine Lasagne in eine ofenfeste Form und friere sie wahlweise ein oder lagere sie für den Folgetag im Kühlschrank

5. Schichte ein paar Overnight Oat-Gläser und stelle sie im Kühlschrank bereit, so hast du ein leckeres Frühstück für den Folgetag 

Habt ihr noch weitere Tipps? Teilt sie gerne in den Kommentaren 💬

#MealPrep #Vorkochen #Wochenplanung #GesundEssen #MealPlanning #EffizientesKochen #ZeitManagement #FoodPrep #KüchenOrganisation #EinfachVorkochen #GesundeErnährung #BusyMom #WorkingParents #MealPrepInspiration #CookAhead
Schweinefilet in Paprika-Rahmsauce🫑
Heute zeige ic Schweinefilet in Paprika-Rahmsauce🫑
Heute zeige ich dir mein ultraleckeres Paprika-Rahm-Schweinefilet aus dem Ofen. 
Das ist in ca. 30 Minuten ganz schnell und easy zubereitet und du brauchst dann nur noch deine Lieblingsbeilage - Nudeln, Reis, Spätzle oder Baguette - dazu. 🚀

Das Rezept für die Blitz-Paprika-Rahm-Sauce findest du hier: 
200 g Sahne
2 EL Tomatenmark
1 EL Paprikamark (optional)
1 Knoblauchzehe, gehackt
1/2 TL Paprikapulver
Salz
Pfeffer

Alle Zutaten für die Sauce verrühren und über die Schweinefilet-Medaillons und die Paprikastreifen geben. Im Ofen (Mitte) ca. 30 Min. bei 190-200 °C Ober-/Unterhitze backen. 

#soulfood #foodphotographer #foodie #einfacherezepte #easymeals #easyrecipe #schnellesrezept #schnellunfeinfach #kochen #soulfoodeinfachundlecker #ofenrezept #mealprep #einfacheskochrezept #mealplan #sonntagsrezept #familienrezept #familyrecipe
3 einfache und schnelle Rezepte für den Familienab 3 einfache und schnelle Rezepte für den Familienabend 😍
Gemeinsame Abende mit der Familie oder den Freunden sind die besten, oder? 
Hier sind 3 leckere Rezepte, die schnell zubereitet sind und jedem schmecken – auch den Kleinen! 🍝👨‍👩‍👧‍👦 

1. Cremige Lasagne-Suppe
2. Asia-Nudeln mit Hähnchen & Gemüse
3. One Pot Tortellini in cremiger Tomatensauce mit Spinat

Genau dein Geschmack? Dann kommentiere mit Familienrezepte und ich schicke dir alle drei Rezepte zu. 💬

#Familienessen #SchnellUndEinfach #Kinderfreundlich #Familienrezepte #KochMitKindern #GemeinsamKochen #EinfacheGerichte #FamilyDinner #KidsMeals #KochenMitLiebe #WeeknightDinner #FastCooking #HomeCooking #FamilyFavorites #FoodForKids
Frühstück in 5 Minuten: Dein Powerstart für den Ta Frühstück in 5 Minuten: Dein Powerstart für den Tag! 🚀
Keine Zeit für Frühstück? Mit diesen 5-Minuten-Rezepten startest du gesund und voller Energie in den Tag – auch wenn es mal schnell gehen muss.

1. Griechischer Joghurt mit Früchten und Nüssen
Du brauchst: 200 g griechischer Joghurt, eine Handvoll frische Beeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren), 1 EL Honig, 1 EL gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
So gehts: Joghurt in eine Schale geben, Beeren hinzufügen, mit Honig beträufeln und die Nüsse darüber streuen.

2. Avocado-Toast mit Räucherlachs
Du brauchst: 1 Scheibe Vollkornbrot, ½ reife Avocado, Salz, Pfeffer, etwas Zitronensaft, eine Scheibe Räucherlachs
So gehts: Brot toasten, Avocado zerdrücken und auf das Brot streichen, mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

3. Overnight Oats
Du brauchst: 50 g Haferflocken, 100 ml Milch (oder pflanzliche Alternative), 1 TL Chiasamen, 1 TL Ahornsirup, Obst nach Wahl (z.B. Bananen, Beeren)
So gehts: Haferflocken, Milch, Chiasamen und Ahornsirup in einer Schale mischen, frisches Obst hinzufügen. Einige Minuten ruhen lassen, bis die Haferflocken leicht eingeweicht sind.

4. Smoothie-Bowl 
Du brauchst: 1 Banane, 100 g gefrorene Beeren, 100 ml Milch (oder pflanzliche Alternative), Toppings nach Wahl (z.B. Kokosflocken, Granola)
So gehts: Banane, gefrorene Beeren und Milch in einem Mixer pürieren, in eine Schale geben und mit den gewünschten Toppings garnieren.

5. Ei-Muffin in der Mikrowelle
Du brauchst: 1 Ei, 1 EL Milch, eine Prise Salz und Pfeffer, 1 EL geriebener Käse, gehacktes Gemüse (z.B. Paprika, Spinat)
So gehts: Ei, Milch, Salz und Pfeffer in einer Tasse verquirlen, Käse und Gemüse hinzufügen. In der Mikrowelle 1-2 Minuten erhitzen, bis das Ei fest ist.

Habt ihr noch mehr Rezept-Ideen? Schreibt sie in die Kommentare 💬

#SchnellesFrühstück #PowerStart #Frühstücksideen #GesundInDenTag #5MinutenRezepte #SchnellUndLecker #MorgensPowern #FrühstücksRezepte #MealPrep #FrühstückFürBerufstätige #SchnellUndEinfach #KüchenHacks #Frühstücksliebe #GesundUndLecker #MorgenRoutine
Vorratshaltung leicht gemacht: So organisierst du Vorratshaltung leicht gemacht: So organisierst du deine Küche und den Vorrat optimal! 🚀

Mit der richtigen Vorratshaltung sparst du Zeit und Geld und du bist bestens darauf vorbereitet, wenn unerwartet und spontan Gäste kommen und kannst schnell was Leckeres wie diese Tuna-Lemon-Pasta zubereiten oder auch im stressigen Alltag schnell ein Gericht mit Zutaten aus dem Vorrat kochen - falls du es mal nicht zum Einkaufen schaffst. 

Wenn du wissen möchtest, welche Zutaten in einen perfekt sortierten und organisierten Vorrat gehören, kommentiere mit Vorrat unter diesem Reel und ich schicke dir meine Vorratsliste zu. 💬

#Vorratshaltung #Küchenorganisation #OrdnungInDerKüche #Küchentipps #EffizientKochen #MealPrep #Küchenordnung #SchnellUndEffizient #Nachhaltigkeit #KüchenHacks #Küchenplanung #OrdnungImSchrank #Küchengeheimnisse #LebensmittelVorrat #Küchenhelfer
Schon 1 Woche ist es her, dass wir im wunderschöne Schon 1 Woche ist es her, dass wir im wunderschönen Hotel Pfösl @hotelpfoesl in Südtirol waren. Ein traumhaftes Hotel, perfekt auch für Familien und in absolut schöner Lage mit tollem Ausblick auf die umliegenden Dolomiten. ⛰

Besonders der traumhafte SPA-Bereich hat es uns angetan (den fanden wir vor 6 Jahren als wir schon mal dort waren schon so schön) und jetzt gibt es noch ein paar Highlights mehr wie den Panorama Biopool und die idyllische Gartenlandschaft, in der man toll entspannen kann. 

Absolutes Highlight ist natürlich der riesige, beheizte Infinite-Outdoor-Pool, der sowohl im Sommer als auch im Winter perfekt zum Schwimmen, Baden und Relaxen ist. 💧
Wer gerne in die Sauna geht, darf sich hier über eine große Sauna-Landschaft mit vielen verschiedenen Saunen freuen - sowohl Indoor als auch Outdoor und es gibt ein vielseitiges Programm mit Sauna-Aufgüssen. 

Auf dem Treatment-Programm stehen wohltuende Massagen und Kosmetik-Behandlungen, damit lässt sich das Wellness-Vergnügen perfekt abrunden. 

 / Werbung

#travel #hotelpfösl #sauna #wellness #spa #infinitypool #pool #südtirol #wellnessinsüdtirol #dolomiten #visitsouthtyrol #wellnesshotelinsüdtirol #bozen #deutschnofen #wellnesshotel #wellnessurlaub #südtirolimherbst
Die Ferienzeit neigt sich bei uns in Bayern dem En Die Ferienzeit neigt sich bei uns in Bayern dem Ende zu und in 1 Woche geht die Schule wieder los! 👧

Zeit, sich Gedanken zu machen, womit die Brotzeitboxen gefüllt werden können! 🥒🌱🧀
Heute habe ich 5 gesunde Snacks und Ideen für die Brotzeitbox, die gesund sind und schnell zubereitet werden können und sich ideal für die Schule oder den Kindergarten eignen:

1. Obstspieße: Kombiniere verschiedene Früchte wie Trauben, Erdbeeren, Melonen und Kiwis auf einem kleinen Spieß. Sie sind bunt, besonders beliebt bei den Kids, leicht zu essen und stecken voller Vitamine.

2. Vollkorn-Mini-Sandwiches: Verwende Vollkornbrot und belege es mit Frischkäse, Gurkenscheiben, Käse oder Putenbrust. Schneide die Sandwiches in lustige Formen, um sie noch attraktiver zu machen.

3. Gemüsesticks mit Dip: Schneide Karotten, Gurken und Paprika in Sticks und packe einen kleinen Behälter mit Hummus oder Joghurt-Dip dazu. Dieser Snack ist knackig, frisch und voller Nährstoffe.

4. Reiswaffeln mit Mandelbutter und Bananen: Bestreiche eine Reiswaffel mit Mandelbutter und lege dünne Bananenscheiben darauf. Das ist eine knusprige und süße Option, die vielen Kindern schmeckt und satt macht.

5. Joghurtbecher mit Müsli und Beeren: Fülle einen kleinen Becher mit Naturjoghurt und frischen Beeren und gebe etwas Müsli oder selbstgemachtes Granola in ein separates Gefäß. Diese Kombination aus cremig und knusprig ist ideal für eine gesunde Pause.

Diese Snacks sind nicht nur sehr schnell und einfach zuzubereiten, sondern auch praktisch für unterwegs und schmecken den meisten Kindern gut. Habt ihr noch tolle Ideen? Teilt sie mit uns in den Kommentaren 💬

#GesundeSnacks #Kinderessen #SchulbrotIdeen #GesundNaschen #SnacksFürUnterwegs #SnackInspiration #Kinderfreundlich #ElternTipps #GesundeErnährung #MealPrep #KinderSnacks #Kinderernährung #Snacktime #LeckerUndGesund #KochenFürKinder
Vegetarische Familienrezepte: Einfach, schnell und Vegetarische Familienrezepte: Einfach, schnell und kinderfreundlich 🌱
Du möchtest deine Familie gesund und lecker ernähren? Diese vegetarischen Rezepte sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch kinderfreundlich – da isst jeder gerne mit!
Perfekt also für die ganze Familie und auch für den stressigen Alltag im Beruf - Ideals als schnelle Feierabendküche. 🍝

1. Pilzrisotto 
2. Karotten-Kokos-Suppe
3. Creamy One Pot Tortellini
4. Mediterraner Ofenreis
5. Gemüse Teriyaki-Nudeln

Kommentiere mit Veggie und ich schicke dir die Rezepte per DM zu 🚀

#veggierezepte #veggiefood #vegetarisch #vegetarischfürdieganzefamilie #Familienessen #GesundeErnährung #Kinderfreundlich #SchnelleRezepte #GesundUndLecker #Familienküche #KinderErnährung #MealPrep #SchnellUndEinfach #familienzeit
Auf Instagram folgen

Footer

Work with me

  • Kooperationen
  • Schaldach Studio
  • Hotel Travel Location
  • Schaldach & Schmid GbR

Info

  • Kontakt
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum

stay in the know

Copyright © 2026 · Schätze aus meiner Küche | Nileen Marie Schaldach & holisticdesign.de · Theme by 17th Avenue