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Teilnahmebedingungen Gewinnspiele

1. Gegenstand der Teilnahmebedingungen und Veranstalter der Gewinnspiele

  1. Die Teilnahmebedingungen regeln die Bedingungen für eine Teilnahme an den Gewinnspielen auf dem Instagram-Profil www.instagram.com/schaetzeausmeinerkueche.
  2. Die Veranstalterin der Gewinnspiele ist Nileen Marie Schaldach, Stumpfwiesenweg 8 in 82008 Unterhaching. Je nach Gewinnspiel ist auch der Sponsor des Gewinns Mit-Veranstalter. 
  3. Mit der Teilnahme an den Gewinnspielen akzeptieren die Teilnehmer der jeweiligen Gewinnspiele die hier festgelegten Teilnahmebedingungen.
  4. Die Gewinnspiele werden auf der Social Media Plattform Instagram veranstaltet, jedoch nicht von Instagram oder Meta veranstaltet, gesponsert oder unterstützt. Somit ist Instagram / Meta auch kein Ansprechpartner für die Gewinnspiele, lediglich die Veranstalterin Nileen Marie Schaldach. 

2. Allgemeine Information zu den Gewinnspielen und der Teilnahmeberechtigung

  1. Teilnahmeberechtigt am Gewinnspiel sind alle Personen ab 18 Jahren, mit ständigem Wohnsitz in Deutschland. Ausgeschlossen von der Teilnahme sind MitarbeiterInnen der jeweiligen Gewinnspiel-Kooperationspartner und Personen, die mit der Veranstalterin in einem Haushalt leben. 
  2. Die Gewinnspiele werden als einzelne Posts auf dem Instagram-Profil @schaetzeausmeinerkueche der Veranstalterin Nileen Marie Schaldach veröffentlicht. Wer:
    (1) den Post mit dem Gewinnspiel liked,
    (2) einen Kommentar unter dem Post hinterlässt,
    (3) @schaetzeausmeinerkueche und den anderen erforderlichen Profilen (Gewinnspiel-Kooperationspartner) aus dem Gewinnspiel folgt und 
    (4) optional den Gewinnspielpost in seine Story repostet, nimmt automatisch am jeweiligen Gewinnspiel teil. 

3. Gewinn und Benachrichtigung

  1. Je nach Gewinnspielpost gibt es unterschiedliche Gewinne zu gewinnen. Der jeweilige Gewinn geht eindeutig aus dem Gewinnspielpost hervor. 
  2. Die Bestimmung der GewinnerInnen der einzelnen Gewinne findet durch Auslosung nach dem Zufallsprinzip unter allen rechtmäßigen Teilnehmern des Gewinnspiels statt.
  3. Die jeweiligen GewinnerInnen werden per Direktnachricht auf Instagram über den Gewinn informiert. Im Anschluss müssen die GewinnerInnen innerhalb von 72 Stunden nach Absenden der Gewinnbenachrichtigung durch die Veranstalterin Nileen Marie Schaldach auf die Nachricht antworten und die Gewinnannahme bestätigen. Hierfür müssen die GewinnerInnen ihren vollständigen Name, E-Mail-Adresse sowie die Adresse angeben, nur so können die Veranstalterin und die jeweiligen Gewinnspiel-Kooperationspartner die Teilnahme und die spätere Einlösung des Gewinns verifizieren und zuordnen. 
  4. Sofern binnen 72 Stunden keine Rückmeldung mit der Gewinnbestätigung erfolgt, verfällt der Gewinn und der jeweilige Gewinn wird erneut durch die Veranstalterin ausgelost.

4. Vorzeitige Beendigung, Änderungen und Ausschluss

  1. Die Veranstalterin behält sich das Recht vor, die gesamte Advents Give-Away-Aktion oder einzelne Gewinnspiele aus der Aktion jederzeit, auch ohne Einhaltung von Fristen, ganz oder teilweise vorzeitig zu beenden oder im Verlauf abzuändern, wenn es aus technischen (z.B. Computervirus, Manipulation von oder Fehler in Software/Hardware) oder rechtlichen Gründen (z.B. Untersagung durch Instagram) nicht möglich ist, eine ordnungsgemäße Durchführung des Gewinnspiels zu garantieren. Den Teilnehmern stehen in diesem Fall keine Ansprüche gegen die Veranstalterin oder Dritte wie den Gewinnspiel-Kooperationspartnern zu, sofern sie zu diesem Zeitpunkt noch keine Gewinnbenachrichtigung erhalten haben.
  2. Bei Verstoß gegen die Teilnahmebedingungen oder Falschangaben behält sich die Veranstalterin das Recht vor, den jeweiligen Teilnehmer vom Gewinnspiel auszuschließen. 

5. Datenschutz

  1. Die Veranstalterin Nileen Marie Schaldach ist verantwortlich für die Erhebung, Verarbeitung und Nutzung von personenbezogenen Daten der Teilnehmer, sofern sie diese selbst verarbeitet. Angaben zur Person des Teilnehmers sowie sonstige personenbezogene Daten werden nur im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen des Datenschutzrechtes verwendet. Informationen werden nur zum Zwecke der Durchführung des Gewinnspiels (inkl. Versand der Gewinne durch die jeweiligen Gewinnspiel-Kooperationspartner) verarbeitet.
    Weitere Informationen zum Datenschutz: https://schaetzeausmeinerkueche.de/datenschutzerklaerung/
  2. Die Veranstalterin weist darauf hin, dass sie nicht für die Erhebung, Verarbeitung und Nutzung von Daten durch die Plattform Instagram verantwortlich ist, auf der das Gewinnspiel stattfindet. 

 6. Haftungs- und Gewährleistungsausschluss

  1. Eine Haftung der Veranstalterin ist ausgeschlossen. Insbesondere ist eine Haftung der Veranstalterin in Bezug auf Schäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Gewinnspielen im Rahmen der Advents Give-Away-Aktion ausgeschlossen. Ferner ist insbesondere eine Haftung für entgangene Teilnahmemöglichkeiten, die auf einer technischen Störung beruhen, ausgeschlossen. Der Haftungsausschluss gilt nicht für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit, die auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung der Veranstalterinnen oder einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung eines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen der Veranstalterinnen beruhen. Der Haftungsausschluss gilt zudem nicht in Bezug auf sonstige Schäden, die auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung eines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen der Veranstalterin beruhen. Ferner gilt der Haftungsausschluss nicht für typisch vorhersehbare Schäden, die auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Verletzung von wesentlichen Pflichten durch die Veranstalterin, einen gesetzlichen Vertreter der Veranstalterin oder einen Erfüllungsgehilfen der Veranstalterin beruhen, deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Gewinnspiels überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung der Teilnehmer vertrauen darf.
  2. Die Veranstalterin übernimmt keinerlei Gewährleistung oder Garantien im Zusammenhang mit den Gewinnen im Hinblick auf deren Mangelfreiheit.

7. Schlussbestimmungen 
Sollten die vorstehenden Teilnahmebedingungen unwirksame Regelungen enthalten, bleibt die Wirksamkeit der Bedingungen im Übrigen unberührt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Es gilt deutsches Recht. 

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Ich bin Nileen Marie Schaldach und Reisen und gutes Essen, Fotografieren und Texten sind meine Leidenschaft.

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Meal Prep für die Woche: So geht’s! Meal Prep k Meal Prep für die Woche: So geht’s!
Meal Prep kann so einfach sein! Ich zeige dir ein paar Tipps, wie du Mahlzeiten und Snacks für die ganze Woche vorbereiten kannst – Zeit sparen war noch nie so einfach! 🥘🥗 

1. Brate gemischtes Gemüse bereits in einer Pfanne an oder backe es im Ofen - dann in ein Schraubglas füllen oder in gut verschließbare Glasbehälter - so hast du Pfannengemüse oder Ofengemüse schon bereit für Salate, Pasta oder Couscous

2. Koche deine Lieblingssuppe und friere sie wahlweise ein oder lagere sie bis zu 2-3 Tagen im Kühlschrank

3. Schneide frisches Gemüse wie Gurke, Karotte, Paprika in Sticks und verpacke sie in einem Schraubglas, so hast du Gemüse zum Snacken parat, wasche Obst und stelle es zum Naschen bereit

4. Schichte eine Lasagne in eine ofenfeste Form und friere sie wahlweise ein oder lagere sie für den Folgetag im Kühlschrank

5. Schichte ein paar Overnight Oat-Gläser und stelle sie im Kühlschrank bereit, so hast du ein leckeres Frühstück für den Folgetag 

Habt ihr noch weitere Tipps? Teilt sie gerne in den Kommentaren 💬

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Schweinefilet in Paprika-Rahmsauce🫑
Heute zei Schweinefilet in Paprika-Rahmsauce🫑
Heute zeige ich dir mein ultraleckeres Paprika-Rahm-Schweinefilet aus dem Ofen. 
Das ist in ca. 30 Minuten ganz schnell und easy zubereitet und du brauchst dann nur noch deine Lieblingsbeilage - Nudeln, Reis, Spätzle oder Baguette - dazu. 🚀

Das Rezept für die Blitz-Paprika-Rahm-Sauce findest du hier: 
200 g Sahne
2 EL Tomatenmark
1 EL Paprikamark (optional)
1 Knoblauchzehe, gehackt
1/2 TL Paprikapulver
Salz
Pfeffer

Alle Zutaten für die Sauce verrühren und über die Schweinefilet-Medaillons und die Paprikastreifen geben. Im Ofen (Mitte) ca. 30 Min. bei 190-200 °C Ober-/Unterhitze backen. 

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3 einfache und schnelle Rezepte für den Familiena 3 einfache und schnelle Rezepte für den Familienabend 😍
Gemeinsame Abende mit der Familie oder den Freunden sind die besten, oder? 
Hier sind 3 leckere Rezepte, die schnell zubereitet sind und jedem schmecken – auch den Kleinen! 🍝👨‍👩‍👧‍👦 

1. Cremige Lasagne-Suppe
2. Asia-Nudeln mit Hähnchen & Gemüse
3. One Pot Tortellini in cremiger Tomatensauce mit Spinat

Genau dein Geschmack? Dann kommentiere mit Familienrezepte und ich schicke dir alle drei Rezepte zu. 💬

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Frühstück in 5 Minuten: Dein Powerstart für den Frühstück in 5 Minuten: Dein Powerstart für den Tag! 🚀
Keine Zeit für Frühstück? Mit diesen 5-Minuten-Rezepten startest du gesund und voller Energie in den Tag – auch wenn es mal schnell gehen muss.

1. Griechischer Joghurt mit Früchten und Nüssen
Du brauchst: 200 g griechischer Joghurt, eine Handvoll frische Beeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren), 1 EL Honig, 1 EL gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
So gehts: Joghurt in eine Schale geben, Beeren hinzufügen, mit Honig beträufeln und die Nüsse darüber streuen.

2. Avocado-Toast mit Räucherlachs
Du brauchst: 1 Scheibe Vollkornbrot, ½ reife Avocado, Salz, Pfeffer, etwas Zitronensaft, eine Scheibe Räucherlachs
So gehts: Brot toasten, Avocado zerdrücken und auf das Brot streichen, mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

3. Overnight Oats
Du brauchst: 50 g Haferflocken, 100 ml Milch (oder pflanzliche Alternative), 1 TL Chiasamen, 1 TL Ahornsirup, Obst nach Wahl (z.B. Bananen, Beeren)
So gehts: Haferflocken, Milch, Chiasamen und Ahornsirup in einer Schale mischen, frisches Obst hinzufügen. Einige Minuten ruhen lassen, bis die Haferflocken leicht eingeweicht sind.

4. Smoothie-Bowl 
Du brauchst: 1 Banane, 100 g gefrorene Beeren, 100 ml Milch (oder pflanzliche Alternative), Toppings nach Wahl (z.B. Kokosflocken, Granola)
So gehts: Banane, gefrorene Beeren und Milch in einem Mixer pürieren, in eine Schale geben und mit den gewünschten Toppings garnieren.

5. Ei-Muffin in der Mikrowelle
Du brauchst: 1 Ei, 1 EL Milch, eine Prise Salz und Pfeffer, 1 EL geriebener Käse, gehacktes Gemüse (z.B. Paprika, Spinat)
So gehts: Ei, Milch, Salz und Pfeffer in einer Tasse verquirlen, Käse und Gemüse hinzufügen. In der Mikrowelle 1-2 Minuten erhitzen, bis das Ei fest ist.

Habt ihr noch mehr Rezept-Ideen? Schreibt sie in die Kommentare 💬

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Vorratshaltung leicht gemacht: So organisierst du Vorratshaltung leicht gemacht: So organisierst du deine Küche und den Vorrat optimal! 🚀

Mit der richtigen Vorratshaltung sparst du Zeit und Geld und du bist bestens darauf vorbereitet, wenn unerwartet und spontan Gäste kommen und kannst schnell was Leckeres wie diese Tuna-Lemon-Pasta zubereiten oder auch im stressigen Alltag schnell ein Gericht mit Zutaten aus dem Vorrat kochen - falls du es mal nicht zum Einkaufen schaffst. 

Wenn du wissen möchtest, welche Zutaten in einen perfekt sortierten und organisierten Vorrat gehören, kommentiere mit Vorrat unter diesem Reel und ich schicke dir meine Vorratsliste zu. 💬

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Schon 1 Woche ist es her, dass wir im wunderschön Schon 1 Woche ist es her, dass wir im wunderschönen Hotel Pfösl @hotelpfoesl in Südtirol waren. Ein traumhaftes Hotel, perfekt auch für Familien und in absolut schöner Lage mit tollem Ausblick auf die umliegenden Dolomiten. ⛰

Besonders der traumhafte SPA-Bereich hat es uns angetan (den fanden wir vor 6 Jahren als wir schon mal dort waren schon so schön) und jetzt gibt es noch ein paar Highlights mehr wie den Panorama Biopool und die idyllische Gartenlandschaft, in der man toll entspannen kann. 

Absolutes Highlight ist natürlich der riesige, beheizte Infinite-Outdoor-Pool, der sowohl im Sommer als auch im Winter perfekt zum Schwimmen, Baden und Relaxen ist. 💧
Wer gerne in die Sauna geht, darf sich hier über eine große Sauna-Landschaft mit vielen verschiedenen Saunen freuen - sowohl Indoor als auch Outdoor und es gibt ein vielseitiges Programm mit Sauna-Aufgüssen. 

Auf dem Treatment-Programm stehen wohltuende Massagen und Kosmetik-Behandlungen, damit lässt sich das Wellness-Vergnügen perfekt abrunden. 

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Die Ferienzeit neigt sich bei uns in Bayern dem En Die Ferienzeit neigt sich bei uns in Bayern dem Ende zu und in 1 Woche geht die Schule wieder los! 👧

Zeit, sich Gedanken zu machen, womit die Brotzeitboxen gefüllt werden können! 🥒🌱🧀
Heute habe ich 5 gesunde Snacks und Ideen für die Brotzeitbox, die gesund sind und schnell zubereitet werden können und sich ideal für die Schule oder den Kindergarten eignen:

1. Obstspieße: Kombiniere verschiedene Früchte wie Trauben, Erdbeeren, Melonen und Kiwis auf einem kleinen Spieß. Sie sind bunt, besonders beliebt bei den Kids, leicht zu essen und stecken voller Vitamine.

2. Vollkorn-Mini-Sandwiches: Verwende Vollkornbrot und belege es mit Frischkäse, Gurkenscheiben, Käse oder Putenbrust. Schneide die Sandwiches in lustige Formen, um sie noch attraktiver zu machen.

3. Gemüsesticks mit Dip: Schneide Karotten, Gurken und Paprika in Sticks und packe einen kleinen Behälter mit Hummus oder Joghurt-Dip dazu. Dieser Snack ist knackig, frisch und voller Nährstoffe.

4. Reiswaffeln mit Mandelbutter und Bananen: Bestreiche eine Reiswaffel mit Mandelbutter und lege dünne Bananenscheiben darauf. Das ist eine knusprige und süße Option, die vielen Kindern schmeckt und satt macht.

5. Joghurtbecher mit Müsli und Beeren: Fülle einen kleinen Becher mit Naturjoghurt und frischen Beeren und gebe etwas Müsli oder selbstgemachtes Granola in ein separates Gefäß. Diese Kombination aus cremig und knusprig ist ideal für eine gesunde Pause.

Diese Snacks sind nicht nur sehr schnell und einfach zuzubereiten, sondern auch praktisch für unterwegs und schmecken den meisten Kindern gut. Habt ihr noch tolle Ideen? Teilt sie mit uns in den Kommentaren 💬

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Vegetarische Familienrezepte: Einfach, schnell und Vegetarische Familienrezepte: Einfach, schnell und kinderfreundlich 🌱
Du möchtest deine Familie gesund und lecker ernähren? Diese vegetarischen Rezepte sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch kinderfreundlich – da isst jeder gerne mit!
Perfekt also für die ganze Familie und auch für den stressigen Alltag im Beruf - Ideals als schnelle Feierabendküche. 🍝

1. Pilzrisotto 
2. Karotten-Kokos-Suppe
3. Creamy One Pot Tortellini
4. Mediterraner Ofenreis
5. Gemüse Teriyaki-Nudeln

Kommentiere mit Veggie und ich schicke dir die Rezepte per DM zu 🚀

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