Täglich lecker kochen und dabei Zeit sparen?
Klar geht das! Ich zeige dir, mit welchen Rezepten es auch dir gelingt, frisch und abwechslungsreich und sogar ohne großen Zeitaufwand im vollen Alltag zu kochen!
❝
Jetzt habe ich immer die richtigen Zutaten zu Hause und weiß, dass ich auch in einer vollen Arbeitswoche jeden Tag lecker kochen kann!
Melanie, ChallengeTeilnehmerin
❝
Die Rezepte sind einfach perfekt für meine kurzen Mittagspausen, da die Gerichte schnell und leicht zuzubereiten sind.
ALISHA, BLOGLESERIN
Kommt dir das bekannt vor?
Das ging mir lange Zeit auch so!
Das ging mir lange Zeit auch so! Ich habe mich z.B. doch ganz schön oft dabei ertappt, wenn ich ohne Einkaufsliste im Supermarkt stand, immer wieder die gleichen Gerichte gekocht oder doch lieber beim Lieferservice bestellt habe...
Aber seit mir bewusst geworden ist, wie viel Zeit und auch Kosten ich mir mit einem guten Plan (er)sparen kann und dass ich für leckeres und abwechslungsreiches Soulfood nur ein paar frische Zutaten und Basics aus meinem gut geführten Vorrat benötige, kommt das nur noch selten vor!
Das möchtest du auch? Dann habe ich das perfekte
E-Book für dich!
Soulfood - Einfach & Lecker
Über 40 Rezepte
6 Mealplans inkl. Einkaufslisten
Grundrezepte und Basics
für deinen Vorrat
Stell dir vor...
Du kannst auch im stressigen Alltag täglich frisch kochen
Du hast immer die passenden Zutaten zu Hause und gehst nicht mehr planlos einkaufen
Du sparst enorm Zeit durch clevere Mealplans und Einkaufslisten
Was dich im E-Book
Soulfood - Einfach & Lecker erwartet
Über 40 leckere und abwechslungsreiche Rezepte
Einfache und kreative Rezepte mit denen du jeden Tag unterschiedliche Gerichte auf den Tisch zaubern kannst, ohne viele verschiedene Zutaten zu benötigen.
Davon 20 vegetarische Rezepte mit veganen Alternativen
Die Hälfte der Rezepte im E-Book ist vegetarisch und für alle vegetarischen Rezepte gibt es Alternativen, wie du sie ganz einfach vegan zubereiten kannst.
Grundrezepte und Zutaten für den Vorrat
Zusätzlich simple Grundrezepte und jede Menge Tipps für die Zutaten, die du unbedingt im Vorrat haben solltest, um regelmäßig und ohne großen Aufwand frisches Soulfood zu kochen.
Alle Bonus E-Books
Zu "Soulfood - Einfach & Lecker" wird es Bonus E-Books geben, die du kostenlos erhältst, wenn du das E-Book einmal gekauft hast. Du wirst dann benachrichtigt und kannst dir die E-Books direkt downloaden.
Was andere über meine Rezepte sagen
Auch wenn ich am Theater arbeite, fehlt mir abends oft die Kreativität für ein einfaches schnelles Abendessen. Nileen Maries Rezepte sind nicht nur eine super Inspiration, sondern auch einfach nachzukochen und easy in eine vegetarischen Variante umzusetzen.
Marie J.
Wir kochen sehr gerne nach den Rezepten von Nileen Marie, da sie nicht nur kreativ und abwechslungsreich, sondern auch schnell und einfach umzusetzen sind. An Weihnachten haben wir aus ihrem Christmas E-Book innerhalb kürzester Zeit ein köstliches Mehrgangmenü für unsere Familie gezaubert. Auch im stressigen Berufsalltag gehen die Gerichte leicht von der Hand und sind ein echter Feierabendgenuss.
Jens & Tjaart S.
Mit den Rezepten von Nileen Marie gelingt es mir auch in einer vollen Woche regelmäßig frisch zu kochen und es ist entspannt zu wissen, was ich nach 9 Stunden Arbeit kochen kann. Die vielen tollen Tipps zu Vorrat und Mealplan (aus der Soulfood Mealplan Challenge) helfen mir jetzt dabei, immer die passenden Zutaten zu Hause zu haben.
Melanie S.
Und ich liebe Kochen und leckeres Essen.
Meine Rezepte helfen mir, auch im stressigen Berufsalltag frisch zu kochen. Mit meinen Rezepten und meinem E-Book möchte ich dir und anderen dabei helfen, regelmäßig frisch und abwechslungsreich ohne großen Zeitaufwand zu kochen. Dabei lege ich Wert auf kreative, aber unkomplizierte Rezepte, die absolut gelingsicher sind.
In Zusammenarbeit mit zwei großen Verlagen habe ich bereits vier erfolgreiche Print-Kochbücher herausgebracht und weiß, worauf es bei guten Rezepten ankommt.
Soulfood. Gerichte, mit denen du deine Familie und Freunde satt und glücklich machst!
Alltag
Welche Rezept du im stressigen Alltag schnell und einfach kochen kannst.
Minimaler Zeitaufwand
Wie du täglich frisches, selbstgekochtes Essen mit minimalem Zeitaufwand auf dem Tisch hast.
Einkauf optimieren
Wie du deinen Einkauf optimierst, damit du immer die richtigen Zutaten zu Hause hast.
Vorrat
Welche Zutaten du immer auf Vorrat haben solltest, um jederzeit frisch zu kochen.
Mealplan und Einkaufsliste
Wie du die Rezepte mit Hilfe eines Mealplans abwechslungsreich kombinieren kannst.
Was meiner Community an meinen Rezepten gefällt
Ich folge deinem Blog schon seit Jahren und liebe es einfach, immer wieder in deinen wunderschönen Fotos zu stöbern. Das verleitet mich zum Ausprobieren deiner Rezepte, die quasi immer Gelinggarantie haben 😀 und mir wegen des oft besonderen Twists richtig gut gefallen. Ich sag nur Fingerfood schwäbisch gut 😀, das natürlich auch als Kochbuch in meinem Regal gelandet ist. Freu mich schon auf dein neues Ebook 😀. Liebe Grüße Tine
Seit vielen Jahren gehören die Rezepte von Nileen zu unserer Familienküche. Insbesondere während der Woche passen die leckeren, aber schnellen Rezepte gut in unseren Alltag.
Ich habe bei Nileen so viele leckere Rezepte gefunden, die ich unbedingt nachkochen wollte. Die Gerichte sind einfach, schnell zubereitet und schmecken dazu noch super lecker. Gerade abends, wenn es mal schnell gehen muss, greife ich gerne auf die Rezepte von Nileen zurück. Da freut man sich einfach aufs Kochen!
Ich liebe die Rezepte von der lieben Nileen Marie und koche sie auch oft nach! Am meisten gefällt mir daran, dass sie gut beschrieben und dadurch schnell und leicht zuzubereiten sind. Außerdem werden in vielen Rezepten Standard-Zutaten verwendet, die man meistens eh Zuhause hat. Einfach perfekt für meine kurzen Mittagspausen 😊
Antworten auf häufig gestellte Fragen zu
Soulfood - Einfach & Lecker
Nein, mein E-Book kannst du auf allen Endgeräten lesen. Dafür brauchst du nur ein Programm, mit dem du PDF-Dateien öffnen kannst.
Nein, das E-Book gibt es aktuell nur in digitaler Version. Natürlich kannst du dir das E-Book aber ausdrucken.
Die Rezepte sind alle so entwickelt, dass du die Zutaten im Supermarkt bekommst und du keine exotischen Zutaten und Gewürze dafür kaufen musst.
Die Hälfte der Rezepte ist vegetarisch und für die vegetarischen Rezepte gibt es Tipps/Hinweise, wie du sie vegan zubereiten kannst.
Die Rezepte sind auch gut für den Familienalltag geeignet, da sie schnell zuzubereiten sind und auch Kindern gut schmecken.
Ja, denn die Rezepte sind super einfach und dank Schritt-für-Schritt-Anleitung gelingen dir die Rezepte, auch wenn du noch Koch-Neuling bist.
Ab jetzt kochst du leckeres Soulfood!
Und hast immer die passenden Zutaten zu Hause, um stressfrei zu kochen.
© 2023, Schätze aus meiner Küche | Nileen Marie Schaldach I Impressum I Datenschutzerklärung